はさむと いいことがあります。
３記事目
読んでくれてありがとうございます！
\こんにちは！あんみつです☺︎ /
このブログでは日常の生活に
あることを加えるだけで
ほっそりスリムな美脚を
手に入れてもらうための方法を
伝授していきます！！
さてさて、前回は
たった３つのむくみとり方法について
お伝えしました！
読んでいない方はまず、そちらから
お願いします！
今回みなさんに覚えて欲しいことは
たった１つです。
「はさんでください」
え？これだけ？
と思った方いますよね？
その方は絶対に続けられます！
だって本当にこれだけだから！
(むしろ、こんな簡単なことも
できなかったら脚やせは厳しいかも、、、。)
・はさむだけで細い脚を手にするか
・いつまでも脚が太いまま過ごすのか
本当に脚を細くしたいなら
この２つの選択を迫られたとき
あなたは迷わず前者を選びますよね？
太い脚のままだと今と何も変わらない。
むしろ悪くなる一方かもしれない。
太い脚が原因で恋愛できず
友達は彼氏がいて結婚もして幸せなのに
”あなただけ取り残されるかもしれない”
そんな暗い未来が嫌なら、
太った脚でみじめになりたくないなら
実行しましょう。
「５cm以上のものを膝ににはさむ」
これだけで本当にオッケーです。
もうちょっとだけ詳しく説明すると
・椅子に浅く座る
・膝で強くものをはさむ
以上！たったこれだけです！
３つ目の太ももに力を入れる
はあんみつ的に大切なところ！
膝で強くはさんでいるのに
太ももに効いてるなぁ〜って感じるし
太ももに効いてるっていう
意識を持つことが重要なんです！
病は気からなんてことわざがありますが
痩せも気からです！意識することを忘れず！
はさむものは辞書とかペットボトルなど
程よい重さがあるものがオススメ！
わたしは授業中は５００mlのペットボトルを
家では漢和辞典をはさんでいます(笑)
多少の重さがあるほうが
力入れてる〜って意識が持てるし
太ももが引き締まるのを感じやすい！
椅子に座ってこのブログを読んでくれている
あなたは早速チャレンジしてみたく
なったのではないですか？？
思い立ったらすぐできるのが
今回みたいな手軽ダイエットなので
これから一緒に頑張って
下半身おでぶちゃん 卒業しましょう！
今回も最後まで読んでくれて
ありがとうございました◎
○あんみつ○
