下半身だけ痩せなかったわたしが21日間で手に入れた美脚レッスンの話

 

チアを踊りながら

いつもみんなの脚を見て、

恥ずかしくなっていました。

こんにちは、あんみつです。

最初の自己紹介でもお話しましたが

わたしは高校生の時チアダンス部に

所属していました。

本番、丈の短いチアの衣装を着るたびに

毎回、思っていました。

また、これを着るまでに

痩せられなかったなぁ　と。

笑顔で踊らなくてはいけないのに

部員みんなの細い脚を見るたび

自分の太い脚が恥ずかしすぎて

わたしは笑うことができませんでした。

あの子だけ脚太くね？

アイツが脚上げてもなんとも思わねぇ

チア部ってデブでも入れるんだ～

ラインダンスをしているときに

聞こえてきたこの言葉。

横一列に並んだみんなのダンスが

きれいにそろう見せ場で

わたしの脚の太さは目立っていました。

わたしに聞こえているんだから

一緒に踊っている部員にも

絶対に聞こえていたはず。

同級生ならまだ我慢できたけど

後輩に聞かれてしまうのが

とっても辛かったです。

脚が太いせいで後輩にも尊敬されない、

むしろ陰で笑われていたはず。

心臓がえぐられるような悔しさが

こみ上げてきました。

太い脚のままだったら一生

哀れな目で見られてしまう、

周りにどう思われているか気になって

人前出るだけで息苦しくなりそう

そんな最悪な未来が簡単に

想像できてしまいました。

そんな太すぎてみっともない脚を

少しでも変えようとあらゆることを

試しまくりました。

あとから検索履歴を見たら

こんなのばっかりでした。

でも、当時のわたしはそれくらい

痩せることに必死だったんです。

脚痩せに良いと聞いたものは

片っ端からトライしました。

けれど、痩せたのはごくわずか。

むしろストレスが溜まって

逆に太った気がするなんてことも。

この時点で、脚を細くすることは

もう無理だと思って

脚を隠すことだけを

考えるようになりました。

洋服を買うときに真っ先に考えることは

太い脚をごまかすにはどうすればいいか

ということ。かわいいやおしゃれだから

という理由なんてその次でした。

太すぎるわたしの脚を少しでも

紛らわすためにわたしが買える服は

ロングスカートやワイドパンツのみ。

わたしだって本当は

スキニーが履ける脚になりたい！

ミニスカートが似合う細さがいい！！

もう脚を隠すのは嫌！

そして何より、、、

チアの衣装が似合う脚になりたい！！

そんな強い思いがこみ上げてきました。

本当にうんざりする。

朝起きたら急に脚が細くなっていないかな

あの子の細い脚と交換できたら・・・

そんな脚の太さに悩むあなたに

わたしから一つ提案があります。

もし、

そう言ったら

あなたは本気で自分を

変えられますか？

脚痩せなんて無理と思った

あの時のあなたから

何をやっても続かなかった

あの日のあなたから

信じてやれば脚を細くできる！

痩せるまで諦めない！

そういうあなたに。

生まれつき太い脚だから

何をやっても細くなるわけない。

今まで何しても変わらなかった。

ようやく細くなったのに

すぐにまた元通りの太さに

戻ってしまう・・・。

このような不安を抱える人もいますよね。

大丈夫、わたしもそうでした。

チア部の先輩から 

「あんみつ最近脚細くなった～！」

と、褒めてもらえました。

全身写った友達との写真を見ても

脚の太さが目立たなくなりました。

それまでは脚を見ただけで

わたしだってわかるくらいだったのに。

むしろ、その写真をインスタにあげたら

「脚細くなりすぎ！」

「そんなに脚細かったっけ？」

「そんな細いなら脚出した方がいいよ！」

と、コメントをもらえるくらい。

あまりの嬉しさから

スクショしちゃったくらいです。

自分自身も、周りのみんなも

わたしの脚の変化に気づくほどに

変わることができたんです。

本当に不思議です。

だって、それまでのわたしは

何をしても太い脚のままだったから。

脚の太さを陰でこそこそ

言われ続けていたから

人の目ばかりが気になって

脚を隠す服しか着られなかったし

学校の友達は制服のスカートを

短くして履いても似合うけど

わたしは脚が太いから似合うわけもなく。

でも、長いままだとダサい・・・。

勇気を出して短くしてみたら

「太い脚だしてんじゃねぇよ！」

と、みんなの前でクラスの男子に

からかわれるのがオチでした。

それを見た友達は

苦笑いするか、黙るだけ。

でも、仕方ありません。

お世辞にもわたしの脚は細いと

言えなかったからです。

よく聞きませんか？

「部活で鍛えたら脚太くなった～」

「最近太りすぎてスキニーとか無理」

という女子同士の会話を。

そんなこと言うけど実際に太くないし

スキニーだって履いています。

「そんなことないよ～細いじゃん！」

って言われたいだけなんだろうな

わたしみたいに本当に太かったら

そんなこと人に言えないもん。

そう思うほどわたしの脚は太く

常に暗く後ろ向きな性格でした。

こんなわたしでも

先輩や友達から細い！と褒められる

ほっそりスリムな美脚を

手に入れることができたのか。

「なにしたらそんなに細くなれるん？」

「絶対に短いスカートの方が似合うよ！」

「あんみつちゃんの太ももが欲しい！」

と言われるようになり、

脚が太いことに悩んでいた部活の後輩に

先輩みたいに痩せたいと相談され、

散々脚が太いとイジってきた人たちを

黙らせることができたのか。

その方法を

わたしのブログを

読んでくれている

あなただけにこっそりと

教えたいと思います！

 

改めて、こんにちはあんみつです！

ここまで読んでくれて嬉しいです！

上の写真はわたしの脚です。

信じてここまで読んでくれた

あなたには知って欲しいと思い

勇気を出して載せました！

わたしは今、大学生です！

大好きなチアを大学でも

続けています！

前にも話しましたが

異業種交流会（いわゆる合コン）

で出会った彼に告白され

お付き合いをしています！

好きな部活をして

両想いの相手がいて

とっても幸せなわたしですが

さらに幸せになる要素を持っています。

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3ステップとは

その１

21日間で脚を細くするための心構え

短期間で脚を細くするのは、

本来ならすごく難しいことです。

しかし、あなたが脚痩せに対する

気持ちを強く持てば話は別。

心から痩せたい！

これまで痩せなかった自分を変えたい！

という、やる気や気持ちが続かないと

あなたの脚は細くなることはありません。

たとえ細くなったとしても

1ヶ月で太い脚に逆戻りです。

あなたの脚痩せが失敗しないためには

どうすればいいのか

その１を読むだけでその答えは

おのずとわかることでしょう。

その２

一人じゃないから心細くない！

～脚痩せレッスン実践ver．～

細い脚になりあなたに喜んでほしいので

早速トレーニングに入ります。

どんなメニューをやればいいのか

画像や動画で詳しく説明します。

これまでに痩せた方の実績も載せます。

「ここ少しわかりにくいかも」

「やり方あっているか不安だなぁ」

などの悩みや疑問はすぐ言ってください！

LINEでお答えします！

わたしはあなたの

パートナーです。

一人で悩ませることは

絶対にしません。

その３

もう太い脚はイヤ！

～美脚キープの脚痩せレッスン習慣ver．～

あなたの人生は脚痩せのためだけに

あるわけではありません。

せっかく細くできた脚を維持するために

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とはいっても、

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今よりも脚が細くなったら

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ここまで読んで

もう読まなくていいや

また今度でもいいかな

と思ったあなた

もう少しだけわたしの話を

聞いてほしいです。

あなたはこのような体験を

したことはありませんか？

一つでも当てはまったら

このまま読み進めてください。

解決方法が

この先にあります。

わたしに3分だけ時間をください。

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手に入れる方法を

2分で紹介させていただきます。

「あんみつちゃん本当に痩せたよね」

「恋でもしてるの？こんな痩せちゃって」

「脚を細くした方法教えて！」

「ねぇ見て、あの子脚細い～！」

痩せてからこんなにも周りからの

反応が変わるなんて

本当にびっくりしました。

学校の友達や後輩、毎日会う家族

久しぶりに会った地元の友達

初対面の男性にも言われるようになりました

今付き合っている彼にも言われます

「俺の友達がさ、お前彼女マジで

脚細いしかわいいよな、だってさ～」

脚が細くなったことで彼にとって

自慢の彼女になれている

そう思いました。

脚が細くなって今は

こんなにも幸せだけど

もともと細かったわけではありません。

上半身は太っていない、

むしろ、痩せ型なのに

お尻から下はみっともなくらいに

太かったんです。

そう、

典型的な下半身デブ

だったんです。

「スタイルいいよね～」

と言われたことはあるけど

それは脚を隠す服を着ているときだけ。

ちょっとでも短い丈のボトムスを履けば

（意外と脚太い・・・）

明らかにそう思っている顔をされました。

それでも、高校生になったら

どうしてもチア部に入りたかったわたしは

脚痩せに挑戦するも効果はなく・・・。

何をしても痩せないせいで

ストレスがたまり暴飲暴食を

してしまったわたしは

10キロ近く

太ってしまいました。

しかも、その10キロ分の脂肪は

すべて脚についてしまったのでは？

と思うほどに脚だけが太くなりました。

「なんか最近やばいよ」

と、友達にも真剣に言われました。

それから、2ヶ月くらい食事制限をして

6キロくらいは体重を落としましたが

こんなに頑張ったのに何かが違うんです。

体重は落ちても

脚は太いままだったんです。

身長が167㎝あったおかげか

下半身は太くても上半身は

細かったので脚の太さだけ隠していれば

デブと思われることはありませんでした。

着痩せするタイプだし

隠せばバレないからいいか

そんなふうに逃げていました。

そんなとき、チア部の衣装が

新しいものに変わりました。

これまでよりも少し丈の短い

デザインになったんです。

次に着るのは2か月後の野球応援。

あと、2か月あるしそれまでに

脚を細くすれば大丈夫でしょ。

と、楽観的に考えていました。

しかし・・・

2か月間で痩せられたのはたったの2キロ。

楽観的に考えすぎていたせいで

痩せることに対するモチベーションも低く

脚の太さは何も変わりませんでした。

2か月で6キロ痩せた経験があるから

今回も行けるだろうと

調子に乗っていたんです。

野球応援当日。

新しい衣装にみんなとても嬉しそうで

応援の気合も高まっていました。

わたし自身も新しい衣装を着るのが

すっごく楽しみでした。

いざ着て、部員みんなの前に行くと

さっきまで衣装のかわいさを話し合ったり

振りの練習をしてにぎわっていたのに

一気にシーンと静かになりました。

みんなの目線はわたしの脚に

集中しているのがわかりました。

気を遣って何も言わないけど

写真を撮ろうって誘われることはないし

なんだかみんな私を見ないように

しているのが伝わってきました。

痩せられなかったわたしが悪いけど

正直、辛かったです、寂しかったです。

そのあとのパフォーマンスでも

「チア部の衣装新しくなってかわいい～」

という声の中に

「うっわ、あの脚やばすぎ・・・」

「あの脚でミニ履くとか犯罪レベル」

そんな声が聞こえてきました。

わたしに向けられたこの言葉

他の部員にも絶対に聞こえていました。

たった一日でこんなにもみじめで

恥ずかしい思いをしたので

本気で痩せる決心をしました。

食事制限だけじゃなく運動もしよう、

そう思い、毎晩ウォーキングをしました。

遊ぶのを我慢し、お小遣いはすべて

脚痩せのため使いました。

脚痩せグッズを通販で買いあさりました。

それでも変化を感じられなかったので

部活と学業で忙しい中、学校に内緒で

ファミレスのバイトを始めました。

脚痩せに使うお金が欲しかったから。

稼いだバイト代で

痩身エステに行くことができ

「これで脚を細くできるかも！」

と感じることができました。

けど、バイトをし続けないと

高い痩身エステ代を払えないし

テスト前でバイトに入れないと

お金がなくてエステに行けない時も。

そのせいでわたしの脚は

たくさんのお金をかけたのに

細くなることはありませんでした。

哀れな目で見られながらも部活を続け、

せめて成績くらいは馬鹿にされないようにと

寝る時間を削って勉強をしました。

そして、脚痩せのためのアルバイト。

友達と遊んだり、恋をしたり

好きなアーティストのことを考える

時間も心の余裕もありませんでした。

この生活が本当に辛すぎて

一生太い脚のまま生きていく方が

実は楽かもしれない、諦めよう

そう思っていた時にある人言われました。

「脚は正しい方法でやればすぐに細くなるよ」

その人は、美容外科で働く女性でした。

医療系の職場で働く兄の彼女です。

脚が太くて悩む女性の悩みをいつも

聞いているので信用できました。

モデルやダイエッターが行っている

脚痩せの中には証拠のないものもあり

真似しないほうがいいものもある

と言われました。

また、睡眠時間を削るわたしの

生活スタイルはダイエットには

不向きだからすぐに辞めるよう

強く言われました。

エステは継続していくことに

意味があるらしく、学生なんだし

無理して稼いでも行けない時があるなら

いっそのこといかないほうがいいとも。

兄の彼女から聞く話は

はじめて聞くことばかりでした。

痩せるためにいろいろ調べたのに

知らないことがこんなにあったなんて。

そして、彼女はわたしに

変わるきっかけくれました。

「職場の同僚もわたしもやって成功した

美脚にする方法を試してほしい！」

と、言ってくれたのです。

美容外科で働く人がやってる方法

しかも、みんな成功している

その言葉に興味が湧き

その方法を教えてもらいました。

その方法を聞いて、さすが美容外科で

働く人は違うと思いました。

しかも、すごく簡単で

時間もお金もかからない！

わたしの辛い生活も変えることができて

痩せることもできてしまう！

そんな方法でした。

教えてもらった方法を早速実践！

すると、5日くらい経ったあたりに

「なんか細くなったよね？」

と、学校で友達に言われました。

こんなに早く？

と、わたしは本当に嬉しくなりました。

食事制限をしても運動しても

痩せなかったわたしの脚が

細くなったと気づいてもらえるまでに

痩せたんです！革命です！！

わたしはこの方法を続けました。

2週間後、ずっと行きたかった

アパレルショップでミニスカートの

試着をして似合うかどうか外で待つ

父に見せようとカーテンを開けたら

なんと、クラスメイトがいたんです！

「あんみつ！？めっちゃかわいい！」

そう言われました。

偶然見られたけど細くてよかったと

本当に思いました。

このままいけば、チアの衣装も

自信をもって着られるに違いない！

もう、みんなに馬鹿にさせない！

細くなって見返す！！

わたしは、この方法で確実に

細くなっていたので

チアの衣装も絶対に合うようになると

確信を持つことができました。

その日から、自分磨きにも力を入れ

美容室にも行き髪をきれいにしました

いいパフォーマンスができるようにと

部室に残って練習しました。

そのかいあって、野球の予選大会応援の日

部員全員、衣装を着たわたしを見たとき

前とは違って沈黙ではなく

嬉しい声が聞こえてきました。

「え！細くなってる！」

「この前までめっちゃ太かったのに」

「しかもかなり美脚じゃない？」

そんなこそこそ声が聞こえたかと思うと

「あんみつ～！めっちゃ痩せてる！」

「脚細すぎ！衣装めっちゃ似合ってる！」

と、同期が駆け寄って褒めてくれたんです！

信じて続けてよかったと

心から思いました。

脚が細くなってから、わたしは

毎日がものすごく楽しくなりました。

大学でも大好きなチアを続けることが

できています。

わたしの彼は

「スタイル良すぎて他の男に

見られてるの気づけよ」

って、かわいく嫉妬してくれました。

（嬉しい）

そんなとき、チア部の後輩から

LINEで相談されました。

「先輩みたいに細くなりたいです。」と。

その子もわたしと同じで

デブのくせにチア部にいるとか

キモイと言われたのがショックで

痩せたいと思ったそうです。

3週間後の部活動紹介までに

痩せないと後輩が入ってくれないと

泣きながら相談してきた後輩を

なんとしても救いたいと思いました。

とはいっても、3週間で

細くしなくてはいけない。

わたしにできるか不安だったけど

やるだけやってみよう！

そう思い、兄の彼女から教わった方法と

わたしが脚を細くするためにやって

良かった方法をすべて書き出して

その後輩に教えました。

すると、1週間たったくらいに

その子から、脚が細くなった気がします！

と、LINEがきました。

期限の3週間後にも連絡がきました。

3週間前の自分とは大きく違う

痩せることができて本当に嬉しい

先輩に相談してよかった

と、長文のLINEで。

そのあとその後輩のInstagramで見た

写真の後輩の脚は本当に

細くなっていました。

そして、

わたしの脚痩せパートナーとしての

活動はこれを機に始まりました。

見違えるほど細くなった後輩を見て

わたしも痩せたい！という人が

続出しました。

悩んでいたのはわたしだけじゃない

こんなにたくさんいたんだと知り

わたしは後輩に教えるために

書き出したものをPDFにしました

それが、

今回人数限定で

お渡ししようと思っている

21日間の美脚レッスン

です！

それを見て実践した人から

などの、嬉しい感想が聞けて

女の子を幸せにすることが

こんなにも楽しいことなんだと

思うことができました。

最初は友達や後輩と

身近な人だけにアドバイスを

していました。

今は、友達の友達など広まっていって

多くの人の脚痩せに協力してきました。

わたしは今大学生ですが、

脚痩せパートナーという肩書きで

今よりももっと多くの人を

美脚にしたいというビジョンがあります！

これは、わたしの夢です。

もし、脚について悩みがあったら

わたしに相談してください。

決して、遠慮しないで！

わたしにあなたの脚を細くする

お手伝いをさせてください！

脚痩せは間違った

方法でやっても

効果がでないんです

当たり前ですが。

その間違いは一人でやっていても

気づくことはできません。

気づかないから痩せることができないので

結局諦めてしまう、そんな人ばかりです。

こんなときこそ、

「その方法な間違っているよ」

「諦めてもいいの？」

「一生脚が太いままなんて最悪だよ」

と声をかけてくれる人がいれば

きっとみんな努力できると思うんです。

そして、この声をかける人は

誰でもいいわけではありません。

あなたを傷つけることを言わない人

あなたのやる気を引き出す人が適任です。

わたしはあなたと同じ悩みで苦労し

傷つく言葉を何度も言われました。

だから、あなたの気持ちがわかるし

傷つけない言葉でやる気を引き出す

自信があります。

そう、この声をかける役割が

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最後まで読んでくれて

本当にありがとうございました！

わたしと一緒に

下半身おでぶちゃんを卒業しましょう！

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〇あんみつ〇

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